Alcohol ontspant beter dan tijd met gezin of partner

Uit recent Brits onderzoek blijkt dat mensen ’s avonds beter ontspannen met een glas wijn dan door tijd door te brengen met hun kinderen of partner, zo meldt Het Laatste Nieuws.

1 procent van de Britse volwassenen zegt dat alcohol hun favoriete manier om te ontspannen na een drukke dag. 28 procent zegt dat ze een zware werkdag vergeten door bij hun kinderen te zijn, 26 procent verkiest met zijn partner te praten.

Gemiddeld zijn vier drankjes voldoende om ’s avonds stress te bestrijden. Vooral bij vrouwen is dit de voornaamste reden waarom ze thuis drinken op het einde van de dag (dat is 73 procent in vergelijking met 26 procent van de mannen).

Bier en wijn
61 procent van de vrouwen drinkt elke avond twee glazen alcohol, dat is meer dan het dubbel van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid. Evenveel mannen nemen minstens twee glazen bier op een gemiddelde avond thuis. Twee derde drinkt na een stressvolle gebeurtenis, 73 procent na een slechte dag op het werk.

Slechts 15 procent trakteert zichzelf op alcohol na een schitterende dag, 17 procent na een goede dag.

Brein zoekt excuses
Gedragspsychologe Donna Dawson: “Wat het drinken van alcohol betreft, werkt het brein zo dat we van nature een reden zoeken om ervan te genieten, zeker wanneer we een moeilijke dag hadden. Een voorbeeld hiervan is een glaasje te drinken om te ontspannen. In dit geval beslissen de hersenen dat stress de gezondheid schaadt en alcohol goed is omdat het helpt te relaxen. Hoewel we weten dat een derde glas niet nodig, redeneert het brein dat als één wijntje goed aanvoelde, een grotere hoeveel nog beter zal zijn.”

De aanbevolen wekelijkse hoeveelheid alcohol voor vrouwen is 14 eenheden, mannen drinken beter niet meer dan 21 eenheden.