Mobiele therapeut tegen vliegangst

Stichting VALK, die mensen van hun vliegangst af probeert te helpen, brengt een app tegen vliegangst uit. Mensen met milde tot matige angst om in een vliegtuig te stappen, kunnen hierbij gebaat zijn.

De app is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek van de Universiteit Leiden .

Wetenschappelijk onderzocht
Ruim drie miljoen Nederlanders vinden vliegen een onnatuurlijke bezigheid voor mensen: ze zijn in meer of mindere mate bang in een vliegtuig. De app fungeert voor deze angstzwanen als een soort mobiele therapeut: ze is gebaseerd op de door de Leidse universiteit wetenschappelijk onderzochte behandelmethode die Stichting VALK gebruikt tijdens de therapeutische trainingen.

Paniekknop
De app bevat een minicursus luchtvaart met feiten over vliegen, uitleg over wat angst met je doet en twee ontspanningsoefeningen met tekst en geluid, helpen vervolgens om tot rust te komen. Als de paniek toch toeslaat, is er de paniekknbop: via een audiobestand spreekt een vliegangsttherapeut de gebruiker toe waardoor het spanningsniveau direct daalt.

Via een eenvoudig menu kunnen gebruikers kiezen voor een bepaalde fase van de reis: de periode vóór de vliegreis, de start, de vlucht zelf, turbulentie en de landing.

Iemand die meereist
‘Vliegangst komt in vele gradaties voor’, vertelt dr. Lucas van Gerwen, klinisch psycholoog en directeur van Stichting VALK. ‘Niet voor iedereen is een therapeutische training nodig; voor een bepaalde groep kan de Vlieg App volstaan. Daarnaast is zij een adequate hulp voor cliënten die ooit een vliegangstbehandeling hebben ondergaan. We willen mensen met vliegangst het gevoel geven dat er altijd iemand met hen meereist die hun angst begrijpt en precies weet wat ze doormaken.’

Klik hier voor meer informatie.