Lightfrisdrank slecht voor de gezondheid
GRONINGEN – Uit een Amerikaanse studie van de Universiteit van Miami blijkt dat zelfs één blikje lightfrisdrank per dag na tien jaar lang de kans op hartaandoeningen verdubbelt. Dat meldt het Belgische zorgmagazine Maguza.
Het negen jaar durende onderzoek werd gehouden onder 2.657 proefpersonen en laat zien dat een glas cola vergeleken met een lightfrisdrank nog niet zo ongezond is.
“Lightfrisdranken helpen je niet af van je neiging om zoetigheid te eten”, zegt professor Luc Van Gaal van het Universitair Ziekenhuis in Antwerpen. “Dat leidt tot extra kilo’s, wat slecht is voor je hart.”
Ondanks dat een glas cola, limonade of andere zoetige dranken barsten van de suiker en calorieën is een lightfrisdrank ongezonder voor het hart.
“Mensen die elke dag een lightfrisdrank dronken, hadden 61 procent meer kans op vaatziekten dan zij die geen frisdrank dronken”, besluit onderzoekster Hannah Gardener van de Universiteit van Miami.
Zelfs risicofactoren zoals het voorkomen van hartziekten in de familie zorgde ervoor dat er nog een risico van 48 procent over was.
“Je drinkt beter water. Het is fictie te denken dat die kunstmatige zoetstoffen geen neveneffecten hebben”, bevestigt cardioloog Marc Goethals van het Onze Lieve Vrouwziekenhuis in Aalst.
Professor Luc van Gaal ziet zijn patiënten ook niet graag teveel lightfrisdranken drinken: “Sommige mensen zijn meer geneigd om zoete dingen te eten dan goed voor hen is. Lightfrisdranken houden die neiging enkel in stand en dus grijp je sneller naar een stukje chocolade. Wat ongezond kan zijn voor je gewicht en dus je hart. Je drinkt die frisdranken dus beter met mate.”
© Nationale Horecagids
